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Consigli utili:

 

Lavare i denti almeno due volte al giorno, al mattino, dopo la colazione, e la sera prima di andare a letto. Idealmente bisognerebbe riuscire a lavarseli anche dopo pranzo.

Spazzolare i denti per almeno due minuti, partendo dalla gengiva e andando in direzione verticale; passare lo spazzolino sia sulla superficie esterna sia su quella interna dei denti. Spazzolare infine la lingua per rimuovere i batteri che possono causare alitosi.

 

Preferire lo spazzolino a setole medie se non si hanno problemi particolari e quello a setole morbide in caso di gengive sensibili. Lo spazzolino a setole dure è sconsigliato dai dentisti.

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